11.0 km | 01:05:10 | 05:55/km日期: 2017-01-09 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 10686 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'52" / 06'14" / 06'17" / 06'07" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'28" / 04'55" / 05'57" / 05'56" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'52") | 1006 / 1006 | 158 / 92 |
| 2 | | 06'12" (+01'15") | 1005 / 2011 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'14" (+01'17") | 1005 / 3017 | 159 / 100 |
| 4 | | 06'07" (+01'10") | 1008 / 4025 | 162 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'44") | 1008 / 5033 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'41" (+00'44") | 1003 / 6036 | 165 / 106 |
| 7 | | 05'42" (+00'45") | 1003 / 7039 | 163 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 8039 | 167 / 110 |
| 9 | | 04'57" | 1002 / 9042 | 172 / 116 |
| 10 | | 05'54" (+00'57") | 1006 / 10048 | 166 / 101 |
| 11 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 11048 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'14" | 00:13'06" |
| 3 | 06'17" | 00:19'23" |
| 4 | 06'07" | 00:25'30" |
| 5 | 05'44" | 00:31'14" |
| 6 | 05'43" | 00:36'57" |
| 7 | 05'44" | 00:42'41" |
| 8 | 05'28" | 00:48'09" |
| 9 | 04'55" | 00:53'04" |
| 10 | 05'57" | 00:59'01" |
| 11 | 05'56" | 01:04'57" |
| 11.0 | 23'17" | 01:05'10" |
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