| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  22.3 km | 02:11:24 | 05:54/km日期: 2012-08-07 21:36 - 地點: 景美溪右岸來回跑22K - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% Pace: 05'30" / 05'19" / 05'26" / 05'43" / 05'30" / 05'03" / 05'16" / 05'22" / 15'32" / 06'17" / 06'10" / 06'21" / 06'25" / 06'14" / 06'09" / 06'16" / 09'19" / 06'25" / 06'10" / 06'03" / 06'01" / 06'20" / 06'19" / 前8K定速跑,後半段輕鬆跑,中間共休息兩次補水,扣掉休息時間 8月累積里程 : 152.64 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
|
