3.1 km | 00:22:45 | 07:26/km日期: 2017-01-19 07:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3586 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 85 cm - 濕度: 97%
Pace: 07'44" / 07'17" / 06'48" / 17'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" | 2009 / 2009 | 153 / 85 |
2 | | 06'56" | 1054 / 3063 | 167 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.10 km Brooks Ghost 8 累積 :
197.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'17" | 00:15'01" |
3 | 06'48" | 00:21'49" |
3.1 | 17'13" | 00:22'45" |