今天覺得腿應該恢復了，打算回到之前的練習量，結果過20圈之後還是覺得無力，尤其右側腹很痛，逼的我不得不停下來走。很久沒發生這種事了，聽說是停止運動一段時間後重新開始造成呼吸肌缺氧。唉有點難過，上次比賽大概超過我的負荷，造成元氣大傷，還是要慢慢恢復才行。
第五道跑33圈，後來雨下大了，就順便停了。