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洧任
雲林
ID 2015
53 位追隨者
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洧任
45.9 km
|
02:11:40
|
20.9 km/h
日期:
2012-08-05 09:26
-
地點:
虎尾 --> 北港 -->虎尾
-
天氣:
晴朗有風偶有雲
-
卡路里:
952 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'51"
(03'51")
15.65 (-8.19)
1003 / 1003
2
03'12"
(07'03")
18.85 (-4.99)
1002 / 2006
3
02'56"
(09'59")
20.45 (-3.39)
996 / 3003
4
03'29"
(13'28")
17.82 (-6.02)
1029 / 4033
5
02'50"
(16'18")
20.93 (-2.91)
986 / 5020
展開計圈分析
6
02'44"
(19'02")
22.64 (-1.20)
1026 / 6046
7
02'45"
(21'47")
21.69 (-2.15)
993 / 7040
8
02'31"
(24'18")
23.84
999 / 8039
9
02'35"
(26'53")
23.38 (-0.46)
1002 / 9041
10
02'38"
(29'31")
23.23 (-0.62)
1014 / 10056
11
02'37"
(32'08")
22.78 (-1.06)
988 / 11045
12
02'41"
(34'49")
22.93 (-0.91)
1020 / 12065
13
02'36"
(37'25")
23.68 (-0.16)
1022 / 13087
14
02'39"
(40'04")
22.78 (-1.06)
1003 / 14091
15
02'33"
(42'37")
23.53 (-0.31)
993 / 15085
16
02'35"
(45'12")
23.23 (-0.62)
997 / 16082
17
02'47"
(47'59")
21.95 (-1.89)
1012 / 17095
18
02'38"
(50'37")
22.50 (-1.34)
986 / 18081
19
03'02"
(53'39")
20.00 (-3.84)
1010 / 19092
20
02'40"
(56'19")
22.64 (-1.20)
1000 / 20092
21
02'57"
(59'16")
20.57 (-3.27)
1009 / 21102
22
02'41"
(01:01'57")
22.22 (-1.62)
987 / 22089
23
03'02"
(01:04'59")
19.89 (-3.95)
1003 / 23093
24
04'30"
(01:09'29")
13.48 (-10.36)
1008 / 24102
25
03'40"
(01:13'09")
16.51 (-7.33)
1008 / 25111
26
02'56"
(01:16'05")
20.45 (-3.39)
996 / 26107
27
02'33"
(01:18'38")
23.84
1008 / 27116
28
02'43"
(01:21'21")
22.36 (-1.48)
1009 / 28126
29
02'37"
(01:23'58")
22.93 (-0.91)
998 / 29124
30
02'33"
(01:26'31")
23.53 (-0.31)
996 / 30120
31
02'35"
(01:29'06")
23.08 (-0.76)
989 / 31110
32
02'42"
(01:31'48")
22.22 (-1.62)
996 / 32107
33
02'54"
(01:34'42")
21.05 (-2.79)
1016 / 33123
34
02'47"
(01:37'29")
21.82 (-2.02)
1010 / 34134
35
02'45"
(01:40'14")
21.82 (-2.02)
998 / 35132
36
02'49"
(01:43'03")
21.43 (-2.41)
1005 / 36138
37
02'38"
(01:45'41")
23.08 (-0.76)
1011 / 37149
38
02'53"
(01:48'34")
21.43 (-2.41)
1025 / 38175
39
02'47"
(01:51'21")
21.30 (-2.54)
987 / 39162
40
03'04"
(01:54'25")
19.78 (-4.06)
1006 / 40169
41
02'48"
(01:57'13")
21.43 (-2.41)
998 / 41167
42
02'55"
(02:00'08")
21.05 (-2.79)
1020 / 42188
43
03'05"
(02:03'13")
19.25 (-4.59)
988 / 43177
44
02'53"
(02:06'06")
21.18 (-2.66)
1013 / 44191
45
02'55"
(02:09'01")
20.81 (-3.03)
1008 / 45199
46
02'34"
(02:11'35")
15.52 (-8.32)
661 / 45861
腳踏車道完全不能騎 整路涼爽 真好
8月累積里程 :
208.18 km
XT 上傳
| 12 years ago
Jerry Wu
,
盧建榮
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.6
0.0 %
2
18.8
0.0 %
3
20.5
0.0 %
4
17.6
0.0 %
5
20.8
0.0 %
6
22.6
0.0 %
7
21.6
0.0 %
8
23.8
0.0 %
9
23.2
0.0 %
10
23.2
0.0 %
11
22.8
0.0 %
12
22.5
0.0 %
13
23.7
0.0 %
14
22.9
0.0 %
15
23.4
0.0 %
16
23.2
0.0 %
17
21.7
0.0 %
18
22.8
0.0 %
19
19.9
0.0 %
20
22.5
0.0 %
21
20.6
0.0 %
22
22.1
0.0 %
23
20.3
0.0 %
24
13.3
0.0 %
25
16.7
0.0 %
26
19.7
0.0 %
27
23.7
0.0 %
28
22.2
0.0 %
29
23.1
0.0 %
30
23.1
0.0 %
31
23.2
0.0 %
32
22.2
0.0 %
33
21.2
0.0 %
34
21.6
0.0 %
35
22.0
0.0 %
36
21.3
0.0 %
37
23.1
0.0 %
38
21.6
0.0 %
39
21.4
0.0 %
40
19.9
0.0 %
41
20.9
0.0 %
42
21.2
0.0 %
43
19.0
0.0 %
44
21.2
0.0 %
45
21.4
0.0 %
45.9
15.7
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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45.9 km | 02:11:40 | 20.9 km/h
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