謝東旭 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝東旭新北市
ID 227207

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1.1 km | 00:05:55 | 05:25/km

日期: 2017-01-12 19:38 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 64 Cal - 總步數: 1064 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'03" / 20'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'19"

1007 / 1007

180 / 104

2

00'33"

(05'55")

06'05" (+00'46")

90 / 1097

174 / 94

1月累積里程 : 209.96 km

asics TJG741-9001 累積 : 13785.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
1.1	20'40"	00:05'55"

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