2.1 km | 00:13:12 | 06:22/km日期: 2017-01-15 10:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'24" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 72 / 2072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.86 km Mizuno wave Rider18(黃黑) 累積 :
991.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
2.1 | 05'18" | 00:13'12" |