10.4 km | 00:54:38 | 05:16/km日期: 2017-01-10 21:55 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 05'06" / 05'14" / 05'07" / 05'06" / 05'02" / 05'08" / 05'12" / 05'18" / 05'19" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'47") | 1008 / 1008 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1011 / 2019 | 165 / 118 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1007 / 3027 | 175 / 110 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 1005 / 4033 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 1008 / 5042 | 177 / 110 |
| 6 | | 04'58" | 1001 / 6043 | 177 / 112 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1007 / 7051 | 177 / 109 |
| 8 | | 05'09" (+00'11") | 1008 / 8060 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'16" (+00'18") | 1003 / 9063 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'17" (+00'19") | 1003 / 10067 | 171 / 109 |
| 11 | | 06'10" (+01'12") | 364 / 10431 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'06" | 00:10'54" |
| 3 | 05'14" | 00:16'08" |
| 4 | 05'07" | 00:21'15" |
| 5 | 05'06" | 00:26'21" |
| 6 | 05'02" | 00:31'23" |
| 7 | 05'08" | 00:36'31" |
| 8 | 05'12" | 00:41'43" |
| 9 | 05'18" | 00:47'01" |
| 10 | 05'19" | 00:52'20" |
| 10.4 | 06'18" | 00:54'38" |
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