3.8 km | 00:23:49 | 06:14/km日期: 2017-01-11 22:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 06'32" / 06'09" / 15'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 813 / 3813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'32" | 00:13'34" |
3 | 06'09" | 00:19'43" |
3.8 | 15'14" | 00:32'07" |