楊綉勤 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.0 km | 00:48:55 | 09:45/km

日期: 2017-02-13 09:42 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 09'00" / 09'05" / 09'55" / 10'43" / 10'05" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54"

999 / 999

2

09'11"

(18'05")

09'08" (+00'14")

1005 / 2004

3

09'55"

(28'00")

09'54" (+01'00")

1001 / 3006

4

10'55"

(38'55")

10'46" (+01'52")

1013 / 4019

5

10'00"

(48'55")

09'58" (+01'04")

1001 / 5021

2月累積里程 : 7.24 km

ASICS GEL-CONTEND 累積 : 80.9 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

J, 戴美來和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'05"	00:18'05"
3	09'55"	00:28'00"
4	10'43"	00:38'43"
5	10'05"	00:48'48"
5.0	11'40"	00:48'55"

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