呂啟臣 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.0 km | 00:25:10 | 04:11/km

日期: 2017-01-12 17:48 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 04'43" / 04'15" / 04'08" / 04'04" / 03'58" / 04'01" / 06'40" /

距離路跑

1月累積里程 : 93.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李謙永, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'15"	00:08'58"
3	04'08"	00:13'06"
4	04'04"	00:17'10"
5	03'58"	00:21'08"
6	04'01"	00:25'09"
6.0	07'41"	00:25'13"

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