10.1 km | 00:55:02 | 05:28/km日期: 2017-01-11 20:05 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'34" / 05'54" / 05'31" / 05'36" / 05'41" / 05'47" / 05'48" / 05'52" / 04'35" / 04'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 57 / 10057 |
謝謝大頭的三角丸，古大哥的水果拼盤 ，吳大哥的熱茶 ，億神的甜橘，百K的披薩，子朋的紅豆芋圓，吼!!!好飽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.71 km 
Y拖 鱷魚 累積 :
359.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'54" | 00:11'28" |
| 3 | 05'31" | 00:16'59" |
| 4 | 05'36" | 00:22'35" |
| 5 | 05'41" | 00:28'16" |
| 6 | 05'47" | 00:34'03" |
| 7 | 05'48" | 00:39'51" |
| 8 | 05'52" | 00:45'43" |
| 9 | 04'35" | 00:50'18" |
| 10 | 04'29" | 00:54'47" |
| 10.1 | 04'20" | 00:55'02" |
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