Lisa 王 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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7.7 km | 01:06:49 | 08:39/km

日期: 2017-01-16 18:55 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 08'58" / 08'07" / 08'07" / 08'35" / 08'15" / 09'05" / 08'12" / 10'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 51.84 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 培慢～張志銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'07"	00:17'05"
3	08'07"	00:25'12"
4	08'35"	00:33'47"
5	08'15"	00:42'02"
6	09'05"	00:51'07"
7	08'12"	00:59'19"
7.7	10'22"	01:06'50"

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