李彥霖 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.0 km | 00:33:17 | 06:36/km

日期: 2013-10-14 05:53 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'12" / 06'46" / 06'42" / 06'25" / 05'56" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'10" (+00'46")

1012 / 1012

2

06'46"

(14'02")

06'45" (+00'21")

1000 / 2012

3

06'44"

(20'46")

06'42" (+00'18")

1004 / 3017

4

06'27"

(27'13")

06'24"

1006 / 4024

5

05'56"

(33'09")

05'56"

998 / 5022

10月累積里程 : 163.49 km

XT 上傳 | 11 years ago

soren, 老官和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'46"	00:13'58"
3	06'42"	00:20'40"
4	06'25"	00:27'05"
5	05'56"	00:33'01"
5.0	06'43"	00:33'17"

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