9.5 km | 02:21:44 | 14:59/km日期: 2017-01-22 12:42 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 45%
Pace: 08'56" / 09'41" / 11'02" / 22'24" / 32'25" / 43'32" / 14'11" / 06'31" / 05'57" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'23" (+16'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'50" (+22'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'23" (+31'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'30") | 455 / 9455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'41" | 00:18'37" |
| 3 | 11'02" | 00:29'39" |
| 4 | 22'24" | 00:52'03" |
| 5 | 32'25" | 01:24'28" |
| 6 | 43'32" | 02:08'00" |
| 7 | 14'11" | 02:22'11" |
| 8 | 06'31" | 02:28'42" |
| 9 | 05'57" | 02:34'39" |
| 9.5 | 06'26" | 02:37'35" |
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