Hsu,Fu-Kai 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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13.0 km | 01:21:53 | 06:17/km

日期: 2017-01-17 19:19 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 06'25" / 06'32" / 08'05" / 05'42" / 05'38" / 06'32" / 06'21" / 06'24" / 06'32" / 05'54" / 05'57" / 06'32" / 05'12" / 08'20" /

基本訓練
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二水530夜跑

1月累積里程 : 134.27 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳啟豪, 張宏彬和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'32"	00:12'57"
3	08'05"	00:21'02"
4	05'42"	00:26'44"
5	05'38"	00:32'22"
6	06'32"	00:38'54"
7	06'21"	00:45'15"
8	06'24"	00:51'39"
9	06'32"	00:58'11"
10	05'54"	01:04'05"
11	05'57"	01:10'02"
12	06'32"	01:16'34"
13	05'12"	01:21'46"
13.0	08'45"	01:21'51"

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