Y.C. TSENG 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Y.C. TSENG 新竹
ID 292918

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4.1 km | 00:29:22 | 07:11/km

日期: 2017-01-19 20:07 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'55" / 07'54" / 07'33" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'33"

988 / 988

2

07'02"

(13'31")

06'56" (+00'23")

1013 / 2001

3

07'47"

(21'18")

07'48" (+01'15")

995 / 2997

4

07'33"

(28'51")

07'32" (+00'59")

1000 / 3997

5

00'31"

(29'22")

07'23" (+00'50")

69 / 4067

頭痛又跑步的下場就是暈……還我好狀況呀：(

1月累積里程 : 102.44 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1631.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

李靜森, 老蟹和其他 14 人說推

·

張慶忠早安：身體傳來不適狀況~就該休息~以免造成更大傷害~運動愉快哦!

2017-01-20 06:31 ·

葉明軒感冒就不要跑

2017-01-20 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'55"	00:13'31"
3	07'54"	00:21'25"
4	07'33"	00:28'58"
4.1	04'59"	00:29'22"

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