蔡佩珊 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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24.8 km | 02:37:23 | 06:21/km

日期: 2017-01-15 15:50 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 1666 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 05'48" / 05'16" / 05'15" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'16" / 05'14" / 05'19" / 05'16" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 05'22" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 07'51" / 12'19" / 11'50" / 16'34" /

1月累積里程 : 387.67 km

XT 上傳 | 8 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 畯（準仔）和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'16"	00:11'04"
3	05'15"	00:16'19"
4	05'04"	00:21'23"
5	05'04"	00:26'27"
6	05'08"	00:31'35"
7	05'16"	00:36'51"
8	05'14"	00:42'05"
9	05'19"	00:47'24"
10	05'16"	00:52'40"
11	05'24"	00:58'04"
12	05'22"	01:03'26"
13	05'21"	01:08'47"
14	05'22"	01:14'09"
15	05'33"	01:19'42"
16	05'35"	01:25'17"
17	05'33"	01:30'50"
18	05'27"	01:36'17"
19	05'29"	01:41'46"
20	05'29"	01:47'15"
21	05'25"	01:52'40"
22	07'51"	02:00'31"
23	12'19"	02:12'50"
24	11'50"	02:24'40"
24.8	16'34"	02:37'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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