臺哥 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

臺哥新北市
ID 46663

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6.4 km | 01:17:14 | 12:08/km

日期: 2017-01-17 17:34 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

Pace: 09'07" / 08'38" / 12'04" / 18'05" / 12'10" / 12'34" / 13'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 81.27 km

nike 橘色螢光累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'38"	00:17'45"
3	12'04"	00:29'49"
4	18'05"	00:47'54"
5	12'10"	01:00'04"
6	12'34"	01:12'38"
6.4	12'56"	01:17'19"

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