吳茗月 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳茗月台南
ID 243505

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半馬 | 02:26:35 | 06:56/km | 第3半馬

2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松

官方成績
日期	2017-01-22
成績	02:26:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'03")

00:34'03"

01:09'43" (+00'33")

10 km

(01:09'43")

00:35'40" (+01'37")

15 km

(01:43'57")

00:34'14" (+00'11")

01:09'10"

20 km

(02:18'53")

00:34'56" (+00'53")

Finish

(02:26:35)

日期: 2017-01-22 07:03 - 總爬升: 157 m - 地點: 嘉義體育館 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'40")

999 / 999

2

06'41"

(14'11")

06'41" (+00'51")

999 / 1999

3

07'01"

(21'12")

06'59" (+01'09")

1003 / 3003

4

06'20"

(27'32")

06'23" (+00'33")

990 / 3993

5

06'31"

(34'03")

06'27" (+00'37")

1009 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 上坡下坡一路到底
給 4 星

1月累積里程 : 124.79 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

歐富仁, Mao Sheng Liu 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳茗月小蜜蜂跑那麼快怎麼可能遇見我，我在很面啊~

2017-01-23 16:29 ·

1 個人推

Chuan Chin Lin 我去當陪跑員
幫小嫻配速^_^

2017-01-23 18:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'39"	00:14'16"
3	06'56"	00:21'12"
4	06'25"	00:27'37"
5	06'26"	00:34'03"
6	08'22"	00:42'25"
7	07'30"	00:49'55"
8	06'30"	00:56'25"
9	06'25"	01:02'50"
10	06'53"	01:09'43"
11	05'50"	01:15'33"
12	07'17"	01:22'50"
13	06'09"	01:28'59"
14	06'41"	01:35'40"
15	08'17"	01:43'57"
16	06'03"	01:50'00"
17	06'54"	01:56'54"
18	08'08"	02:05'02"
19	06'31"	02:11'33"
20	07'20"	02:18'53"
21	07'02"	02:25'55"
21.1	06'39"	02:26'35"

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