Hawk 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hawk 台北市
ID 52303

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5.1 km | 00:42:11 | 08:19/km

日期: 2017-01-18 20:27 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 11'12" / 07'52" / 07'59" / 08'12" / 28'37" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'58" (+01'06")

1000 / 1000

2

07'52"

(16'50")

07'52"

1000 / 2000

3

07'58"

(24'49")

07'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

08'04"

(32'53")

08'04" (+00'12")

1000 / 4000

5

09'00"

(41'53")

09'00" (+01'08")

1000 / 5000

6

00'18"

(42'11")

04'47"

62 / 5062

1月累積里程 : 346.97 km

ASICS Nimbus 2014 黃色累積 : 2935.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	07'52"	00:19'04"
3	07'59"	00:27'03"
4	08'12"	00:35'15"
5	28'37"	01:03'52"
5.1	04'46"	01:04'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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