15.0 km | 01:39:23 | 06:37/km日期: 2017-01-20 05:35 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷風對臉吹 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1013 Cal - 總步數: 15336 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'59" / 07'29" / 06'59" / 06'39" / 06'36" / 06'30" / 06'34" / 06'34" / 06'22" / 06'22" / 06'18" / 05'48" / 05'47" / 07'07" / 06'46" / 45'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'26") | 1003 / 1003 | 171 / 81 |
2 | | 07'31" (+01'47") | 1002 / 2006 | 163 / 81 |
3 | | 06'56" (+01'12") | 1006 / 3012 | 159 / 90 |
4 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 4012 | 169 / 90 |
5 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 5013 | 152 / 99 |
6 | | 06'33" (+00'49") | 1002 / 6016 | 152 / 100 |
7 | | 06'32" (+00'48") | 1002 / 7018 | 149 / 102 |
8 | | 06'31" (+00'47") | 1001 / 8019 | 144 / 105 |
9 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 9020 | 142 / 110 |
10 | | 06'20" (+00'36") | 1005 / 10025 | 156 / 100 |
11 | | 06'18" (+00'34") | 1007 / 11033 | 148 / 106 |
12 | | 05'45" (+00'01") | 1009 / 12042 | 148 / 116 |
13 | | 05'44" | 1004 / 13046 | 144 / 120 |
14 | | 07'05" (+01'21") | 1001 / 14047 | 147 / 95 |
15 | | 06'53" (+01'09") | 1003 / 15051 | 156 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.26 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'29" | 00:14'28" |
3 | 06'59" | 00:21'27" |
4 | 06'39" | 00:28'06" |
5 | 06'36" | 00:34'42" |
6 | 06'30" | 00:41'12" |
7 | 06'34" | 00:47'46" |
8 | 06'34" | 00:54'20" |
9 | 06'22" | 01:00'42" |
10 | 06'22" | 01:07'04" |
11 | 06'18" | 01:13'22" |
12 | 05'48" | 01:19'10" |
13 | 05'47" | 01:24'57" |
14 | 07'07" | 01:32'04" |
15 | 06'46" | 01:38'50" |
15.0 | 44'42" | 01:39'23" |