13.4 km | 01:22:33 | 06:09/km日期: 2017-01-26 16:27 - 地點: suao - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 14333 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'54" / 06'01" / 05'45" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 05'57" / 06'51" / 07'09" / 07'07" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'02") | 1001 / 1001 | 175 / 99 |
2 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 2003 | 172 / 101 |
3 | | 05'41" | 1002 / 3006 | 176 / 99 |
4 | | 05'56" (+00'15") | 1005 / 4011 | 174 / 96 |
5 | | 05'55" (+00'14") | 1004 / 5015 | 172 / 97 |
6 | | 05'46" (+00'05") | 1004 / 6020 | 173 / 99 |
7 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 7022 | 176 / 96 |
8 | | 05'59" (+00'18") | 1001 / 8023 | 179 / 93 |
9 | | 05'47" (+00'06") | 1008 / 9032 | 175 / 98 |
10 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 10032 | 176 / 95 |
11 | | 06'51" (+01'10") | 1008 / 11041 | 166 / 87 |
12 | | 07'05" (+01'24") | 1008 / 12049 | 171 / 82 |
13 | | 07'05" (+01'24") | 1004 / 13054 | 169 / 83 |
14 | | 06'51" (+01'10") | 415 / 13469 | 169 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.58 km Adidas Boost 累積 :
694.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'43" | 00:11'27" |
3 | 05'43" | 00:17'10" |
4 | 05'54" | 00:23'04" |
5 | 06'01" | 00:29'05" |
6 | 05'45" | 00:34'50" |
7 | 05'57" | 00:40'47" |
8 | 06'00" | 00:46'47" |
9 | 05'47" | 00:52'34" |
10 | 05'57" | 00:58'31" |
11 | 06'51" | 01:05'22" |
12 | 07'09" | 01:12'31" |
13 | 07'07" | 01:19'38" |
13.4 | 07'01" | 01:22'33" |