Nick Hsu 2012/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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8.9 km | 00:50:47 | 05:43/km

日期: 2012-08-08 21:06 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 06'12" / 05'39" / 05'49" / 05'33" / 05'48" / 05'49" / 05'43" / 05'37" /

1. 晚上園區的空氣真差.
2. 昨晚回家路上下的雨有夠大. "無情的雨, 輕輕把我打醒, 讓我的淚和雨水一樣冰."
3. 為楊淑君一路踢進final正面對決吳靜鈺集氣!

8月累積里程 : 123.49 km

M1 上傳 | 12 years ago

卓志峰, SEGA 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'12"	00:11'36"
3	05'39"	00:17'15"
4	05'49"	00:23'04"
5	05'33"	00:28'37"
6	05'48"	00:34'25"
7	05'49"	00:40'14"
8	05'43"	00:45'57"
8.9	05'37"	00:50'47"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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