6.3 km | 00:36:21 | 05:45/km日期: 2017-01-20 07:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6619 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'47" / 05'37" / 05'54" / 05'36" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'18") | 1008 / 1008 | 183 / 91 |
2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2009 | 183 / 95 |
3 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 3011 | 181 / 95 |
4 | | 05'37" | 1009 / 4021 | 181 / 98 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 5024 | 182 / 94 |
6 | | 05'37" | 1004 / 6029 | 181 / 97 |
7 | | 05'36" | 306 / 6335 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'47" | 00:17'28" |
4 | 05'37" | 00:23'05" |
5 | 05'54" | 00:28'59" |
6 | 05'36" | 00:34'35" |
6.3 | 05'45" | 00:36'21" |