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廖渠魁
屏東
ID 277317
114 位追隨者
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廖渠魁
2150 m
|
01:17:56
|
03:37/100m
日期:
2017-01-21 13:59
-
地點:
萬丹游泳池
-
天氣:
晴偶多雲
-
卡路里:
432 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'59"
(01'59")
03'58" (+00'56")
46
165
2
01'59"
(03'58")
03'58" (+00'56")
46
165
3
01'59"
(05'57")
03'58" (+00'56")
46
165
4
01'50"
(07'47")
03'40" (+00'38")
70
180
5
01'45"
(09'32")
03'30" (+00'28")
72
177
展開計圈分析
6
01'52"
(11'24")
03'44" (+00'42")
76
188
7
01'42"
(13'06")
03'24" (+00'22")
72
174
8
01'55"
(15'01")
03'50" (+00'48")
76
191
9
01'49"
(16'50")
03'38" (+00'36")
76
185
10
01'49"
(18'39")
03'38" (+00'36")
76
185
11
01'45"
(20'24")
03'30" (+00'28")
72
177
12
01'51"
(22'15")
03'42" (+00'40")
74
185
13
01'39"
(23'54")
03'18" (+00'16")
70
169
14
01'49"
(25'43")
03'38" (+00'36")
76
185
15
01'40"
(27'23")
03'20" (+00'18")
70
170
16
01'50"
(29'13")
03'40" (+00'38")
78
188
17
01'49"
(31'02")
03'38" (+00'36")
76
185
18
01'55"
(32'57")
03'50" (+00'48")
84
199
19
01'50"
(34'47")
03'40" (+00'38")
78
188
20
01'54"
(36'41")
03'48" (+00'46")
80
194
21
01'52"
(38'33")
03'44" (+00'42")
78
190
22
01'34"
(40'07")
03'08" (+00'06")
62
156
23
01'36"
(41'43")
03'12" (+00'10")
72
168
24
01'36"
(43'19")
03'12" (+00'10")
66
162
25
01'31"
(44'50")
03'02"
70
161
26
01'38"
(46'28")
03'16" (+00'14")
66
164
27
01'45"
(48'13")
03'30" (+00'28")
76
181
28
02'05"
(50'18")
04'10" (+01'08")
86
211
29
01'48"
(52'06")
03'36" (+00'34")
68
176
30
01'37"
(53'43")
03'14" (+00'12")
64
161
31
01'53"
(55'36")
03'46" (+00'44")
82
195
32
02'10"
(57'46")
04'20" (+01'18")
88
218
33
01'56"
(59'42")
03'52" (+00'50")
84
200
34
01'43"
(01:01'25")
03'26" (+00'24")
78
181
35
01'39"
(01:03'04")
03'18" (+00'16")
70
169
36
01'55"
(01:04'59")
03'50" (+00'48")
84
199
37
01'39"
(01:06'38")
03'18" (+00'16")
62
161
38
01'45"
(01:08'23")
03'30" (+00'28")
66
171
39
01'53"
(01:10'16")
03'46" (+00'44")
82
195
40
02'12"
(01:12'28")
04'24" (+01'22")
94
226
41
01'40"
(01:14'08")
03'20" (+00'18")
72
172
42
01'54"
(01:16'02")
03'48" (+00'46")
78
192
43
01'54"
(01:17'56")
03'48" (+00'46")
78
192
效率 = 划手數 + 時間(秒)
1月累積里程 :
10.45 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
arvo
,
米開朗
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
辜裕祥
游泳愉快，要注意保暖~
2017-01-21 23:12 ·
廖渠魁
裕祥兄，謝謝您啦。
2017-01-22 07:14 ·
陳怡文
開心長泳！
2017-01-22 15:02 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:34
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22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
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18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
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00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
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00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:46
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:57
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:31
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04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:47
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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00:10:24
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18.7 km/h
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2150 m | 01:17:56 | 03:37/100m
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