Ping-Hung Chen 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ping-Hung Chen 雲林
ID 287288

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21.4 km | 01:54:48 | 05:21/km

日期: 2016-01-24 05:30 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1312 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'31" / 05'41" / 05'20" / 05'31" / 05'10" / 05'21" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'03" / 05'32" / 04'58" / 05'21" / 05'00" / 05'04" / 05'28" / 05'28" / 05'10" / 05'35" / 04'58" / 05'14" / 04'58" /

1月累積里程 : 144.53 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'41"	00:12'12"
3	05'20"	00:17'32"
4	05'31"	00:23'03"
5	05'10"	00:28'13"
6	05'21"	00:33'34"
7	05'26"	00:39'00"
8	05'26"	00:44'26"
9	05'21"	00:49'47"
10	05'03"	00:54'50"
11	05'32"	01:00'22"
12	04'58"	01:05'20"
13	05'21"	01:10'41"
14	05'00"	01:15'41"
15	05'04"	01:20'45"
16	05'28"	01:26'13"
17	05'28"	01:31'41"
18	05'10"	01:36'51"
19	05'35"	01:42'26"
20	04'58"	01:47'24"
21	05'14"	01:52'38"
21.4	04'58"	01:54'48"

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