10.2 km | 01:06:25 | 06:30/km日期: 2017-01-21 16:02 - 地點: 東寧國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 122 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11281 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'35" / 07'51" / 06'48" / 06'39" / 06'33" / 06'31" / 05'47" / 05'57" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 1001 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'11" (+00'27") | 1006 / 2007 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+00'49") | 1001 / 3008 | 167 / 90 |
| 4 | | 07'47" (+02'03") | 1006 / 4015 | 150 / 85 |
| 5 | | 06'46" (+01'02") | 1003 / 5018 | 155 / 94 |
| 6 | | 06'38" (+00'54") | 1002 / 6020 | 172 / 87 |
| 7 | | 06'33" (+00'49") | 1008 / 7029 | 174 / 87 |
| 8 | | 06'24" (+00'40") | 1006 / 8035 | 176 / 88 |
| 9 | | 05'44" | 1005 / 9041 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'56" (+00'12") | 1006 / 10048 | 174 / 96 |
| 11 | | 05'58" (+00'14") | 197 / 10246 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 06'35" | 00:18'53" |
| 4 | 07'51" | 00:26'44" |
| 5 | 06'48" | 00:33'32" |
| 6 | 06'39" | 00:40'11" |
| 7 | 06'33" | 00:46'44" |
| 8 | 06'31" | 00:53'15" |
| 9 | 05'47" | 00:59'02" |
| 10 | 05'57" | 01:04'59" |
| 10.2 | 07'14" | 01:06'25" |
展開計圈分析
留言 
