6.7 km | 00:36:58 | 05:32/km日期: 2017-02-02 17:14 - 地點: 屏東千禧公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'56" / 05'34" / 05'44" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 676 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.15 km Mizuno wave Rider18 累積 :
984.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'34" | 00:10'30" |
3 | 05'44" | 00:16'14" |
4 | 05'49" | 00:22'03" |
5 | 05'53" | 00:27'56" |
6 | 05'46" | 00:33'42" |
6.7 | 05'10" | 00:37'12" |