張銀聯 2017/01/23 訓練日誌

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張銀聯

10.8 km | 01:09:08 | 06:23/km

日期: 2017-01-23 20:32 - 總爬升: 126 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'28" / 06'26" / 06'20" / 06'25" / 06'30" / 06'30" / 06'36" / 06'16" / 06'29" / 06'17" / 05'57" /

台中

張銀聯

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週一夜練

1月累積里程 : 234.75 km

NIKE Z00M PEGASUS33 累積 : 475.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

C.H(清水之友愛跑步), 阿中和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'26"	00:12'54"
3	06'20"	00:19'14"
4	06'25"	00:25'39"
5	06'30"	00:32'09"
6	06'30"	00:38'39"
7	06'36"	00:45'15"
8	06'16"	00:51'31"
9	06'29"	00:58'00"
10	06'17"	01:04'17"
10.8	05'56"	01:09'08"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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