6.3 km | 00:35:38 | 05:39/km日期: 2017-01-24 07:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6419 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 05'55" / 05'56" / 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'32") | 1004 / 1004 | 184 / 92 |
2 | | 05'56" (+00'35") | 1003 / 2008 | 169 / 99 |
3 | | 05'37" (+00'16") | 1009 / 3017 | 181 / 97 |
4 | | 05'25" (+00'04") | 1004 / 4022 | 181 / 101 |
5 | | 05'25" (+00'04") | 1002 / 5024 | 185 / 99 |
6 | | 05'21" | 1006 / 6030 | 184 / 101 |
7 | | 05'57" (+00'36") | 298 / 6329 | 166 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'56" | 00:11'51" |
3 | 05'38" | 00:17'29" |
4 | 05'30" | 00:22'59" |
5 | 05'26" | 00:28'25" |
6 | 05'23" | 00:33'48" |
6.3 | 06'08" | 00:35'38" |