6.1 km | 00:51:39 | 08:27/km日期: 2017-01-25 19:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'22" / 08'49" / 10'49" / 08'18" / 09'25" / 07'27" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'38") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'49" | 00:17'11" |
3 | 10'49" | 00:28'00" |
4 | 08'18" | 00:36'18" |
5 | 09'25" | 00:45'43" |
6 | 07'27" | 00:53'10" |
6.1 | 08'21" | 00:54'02" |