8.0 km | 01:07:15 | 08:23/km日期: 2017-02-01 21:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 11'00" / 08'23" / 08'29" / 08'14" / 08'20" / 08'18" / 08'30" / 08'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'42" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'04" (+00'50") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.16 km ASICS 虎走3 累積 :
304.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 08'23" | 00:19'23" |
3 | 08'29" | 00:27'52" |
4 | 08'14" | 00:36'06" |
5 | 08'20" | 00:44'26" |
6 | 08'18" | 00:52'44" |
7 | 08'30" | 01:01'14" |
8 | 08'42" | 01:09'56" |
8.0 | 09'35" | 01:09'59" |