10.5 km | 00:56:28 | 05:22/km日期: 2017-01-25 17:22 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 02'47" / 05'14" / 05'07" / 05'16" / 05'27" / 06'12" / 05'29" / 05'26" / 05'10" / 05'15" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 515 / 10515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'47" | 00:02'47" |
| 2 | 05'14" | 00:08'01" |
| 3 | 05'07" | 00:13'08" |
| 4 | 05'16" | 00:18'24" |
| 5 | 05'27" | 00:23'51" |
| 6 | 06'12" | 00:30'03" |
| 7 | 05'29" | 00:35'32" |
| 8 | 05'26" | 00:40'58" |
| 9 | 05'10" | 00:46'08" |
| 10 | 05'15" | 00:51'23" |
| 10.5 | 05'29" | 00:54'13" |
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