6.6 km | 00:36:46 | 05:34/km日期: 2017-01-26 07:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6713 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 05'25" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'32") | 1004 / 1004 | 184 / 91 |
2 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 2006 | 184 / 96 |
3 | | 05'28" (+00'04") | 1004 / 3010 | 181 / 100 |
4 | | 05'29" (+00'05") | 1004 / 4014 | 182 / 99 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1003 / 5018 | 185 / 97 |
6 | | 05'24" | 1002 / 6020 | 181 / 101 |
7 | | 05'21" | 596 / 6617 | 175 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'37" | 00:11'35" |
3 | 05'30" | 00:17'05" |
4 | 05'31" | 00:22'36" |
5 | 05'33" | 00:28'09" |
6 | 05'25" | 00:33'34" |
6.6 | 05'21" | 00:36'46" |