3.0 km | 00:17:13 | 05:39/km日期: 2017-01-23 16:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 2770 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'23" / 05'30" / 05'51" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 2000 / 2000 | 161 / 113 |
2 | | 06'00" (+00'33") | 1047 / 3047 | 160 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'30" | 00:10'53" |
3 | 05'51" | 00:16'44" |
3.0 | 10'15" | 00:17'13" |