tsunkai.shen 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

tsunkai.shen 台南
ID 286738

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15.1 km | 01:27:50 | 05:49/km

日期: 2017-01-28 16:42 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 05'43" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 06'02" / 05'48" / 05'57" / 06'06" / 05'55" / 06'16" / 05'22" / 05'04" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'37")

998 / 998

2

05'53"

(11'30")

05'53" (+00'53")

999 / 1997

3

05'57"

(17'27")

05'52" (+00'52")

1011 / 3009

4

05'51"

(23'18")

05'49" (+00'49")

1004 / 4014

5

05'59"

(29'17")

05'57" (+00'57")

1005 / 5019

展開計圈分析

台南

tsunkai.shen

·

1月累積里程 : 228.10 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

看只是看, Amos 和其他 16 人說推

·

跨出第一步改變由此開始。大哥新年快樂！

2017-01-29 12:38 ·

tsunkai.shen 新年快樂

2017-01-29 13:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'52"	00:11'35"
3	05'52"	00:17'27"
4	05'51"	00:23'18"
5	05'53"	00:29'11"
6	05'53"	00:35'04"
7	05'44"	00:40'48"
8	06'02"	00:46'50"
9	05'48"	00:52'38"
10	05'57"	00:58'35"
11	06'06"	01:04'41"
12	05'55"	01:10'36"
13	06'16"	01:16'52"
14	05'22"	01:22'14"
15	05'04"	01:27'18"
15.1	08'53"	01:27'50"

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