辣辣坤 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

辣辣坤台中
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3.3 km | 00:15:48 | 04:49/km

日期: 2017-02-08 16:46 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 04'43" / 05'07" / 04'55" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'41"

1004 / 1004

2

05'07"

(09'50")

05'04" (+00'23")

1006 / 2011

3

04'59"

(14'49")

04'57" (+00'16")

1006 / 3017

4

00'59"

(15'48")

03'30"

279 / 3297

2月累積里程 : 39.60 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

蔡川, 趙榮文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'07"	00:09'50"
3	04'55"	00:14'45"
3.3	03'45"	00:15'48"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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