ChengLung 2013/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

ChengLung 新竹
ID 1180

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15.5 km | 01:25:20 | 05:31/km

日期: 2013-06-24 18:09 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'52" / 05'07" / 06'55" / 06'20" / 05'33" / 06'11" / 05'20" / 05'18" / 05'46" / 05'35" / 05'26" / 05'59" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'50" /

6月累積里程 : 111.81 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'07"	00:09'59"
3	06'55"	00:16'54"
4	06'20"	00:23'14"
5	05'33"	00:28'47"
6	06'11"	00:34'58"
7	05'20"	00:40'18"
8	05'18"	00:45'36"
9	05'46"	00:51'22"
10	05'35"	00:56'57"
11	05'26"	01:02'23"
12	05'59"	01:08'22"
13	04'54"	01:13'16"
14	04'54"	01:18'10"
15	04'54"	01:23'04"
15.5	04'50"	01:25'20"

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