ChengLung 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

ChengLung 新竹
ID 1180

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15.5 km | 01:22:00 | 05:17/km

日期: 2013-07-01 18:35 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 04'40" / 05'11" / 06'45" / 06'01" / 05'07" / 06'19" / 04'59" / 04'56" / 06'06" / 05'22" / 05'38" / 05'44" / 04'50" / 03'26" / 04'52" / 04'02" /

7月累積里程 : 35.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'11"	00:09'51"
3	06'45"	00:16'36"
4	06'01"	00:22'37"
5	05'07"	00:27'44"
6	06'19"	00:34'03"
7	04'59"	00:39'02"
8	04'56"	00:43'58"
9	06'06"	00:50'04"
10	05'22"	00:55'26"
11	05'38"	01:01'04"
12	05'44"	01:06'48"
13	04'50"	01:11'38"
14	03'26"	01:15'04"
15	04'52"	01:19'56"
15.5	04'02"	01:22'00"

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