10.0 km | 00:46:03 | 04:36/km日期: 2017-01-28 16:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'03" / 04'42" / 04'42" / 04'29" / 04'29" / 04'39" / 04'30" / 04'26" / 04'29" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'53" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'42" | 00:09'45" |
| 3 | 04'42" | 00:14'27" |
| 4 | 04'29" | 00:18'56" |
| 5 | 04'29" | 00:23'25" |
| 6 | 04'39" | 00:28'04" |
| 7 | 04'30" | 00:32'34" |
| 8 | 04'26" | 00:37'00" |
| 9 | 04'29" | 00:41'29" |
| 10 | 04'34" | 00:46'03" |
| 10.0 | 03'58" | 00:46'04" |
展開計圈分析
留言 
