陳青麟 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.2 km | 00:17:45 | 05:35/km

日期: 2017-02-04 15:20 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3094 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'51" / 05'32" / 05'26" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'25")

1000 / 1000

170 / 100

2

05'32"

(11'23")

05'29" (+00'04")

1008 / 2009

173 / 105

3

05'26"

(16'49")

05'25"

1002 / 3011

178 / 103

4

00'56"

(17'45")

05'27" (+00'02")

170 / 3182

177 / 102

2月累積里程 : 42.69 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

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火車💪🚂, 黃茂璟和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'32"	00:11'23"
3	05'26"	00:16'49"
3.2	05'27"	00:17'45"

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