8.3 km | 00:51:47 | 06:15/km日期: 2017-01-31 07:18 - 地點: 吳厝莊 - 天氣: 好 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 04'00" / 06'16" / 06'09" / 06'26" / 06'23" / 06'09" / 06'16" / 06'05" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'06") | 275 / 8275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 06'16" | 00:10'16" |
| 3 | 06'09" | 00:16'25" |
| 4 | 06'26" | 00:22'51" |
| 5 | 06'23" | 00:29'14" |
| 6 | 06'09" | 00:35'23" |
| 7 | 06'16" | 00:41'39" |
| 8 | 06'05" | 00:47'44" |
| 8.3 | 06'13" | 00:49'27" |
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