11.1 km | 01:08:55 | 06:12/km日期: 2017-01-30 08:21 - 總爬升: 194 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'09" / 06'19" / 06'19" / 06'08" / 06'06" / 05'57" / 06'09" / 06'16" / 06'07" / 06'11" / 06'02" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.38 km 
Y拖(軍綠) 第二代 累積 :
233.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 06'19" | 00:10'28" |
| 3 | 06'19" | 00:16'47" |
| 4 | 06'08" | 00:22'55" |
| 5 | 06'06" | 00:29'01" |
| 6 | 05'57" | 00:34'58" |
| 7 | 06'09" | 00:41'07" |
| 8 | 06'16" | 00:47'23" |
| 9 | 06'07" | 00:53'30" |
| 10 | 06'11" | 00:59'41" |
| 11 | 06'02" | 01:05'43" |
| 11.1 | 05'28" | 01:06'20" |
留言 
