10.0 km | 00:59:40 | 05:58/km日期: 2017-02-01 09:54 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'41" / 05'59" / 05'22" / 05'34" / 06'56" / 06'44" / 05'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'43") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
311.90 km 
saucony FASTWITCH7 累積 :
532.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'41" | 00:17'18" |
| 4 | 05'59" | 00:23'17" |
| 5 | 05'22" | 00:28'39" |
| 6 | 05'34" | 00:34'13" |
| 7 | 06'56" | 00:41'09" |
| 8 | 06'44" | 00:47'53" |
| 9 | 05'45" | 00:53'38" |
| 10.0 | 06'04" | 00:59'41" |
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