Webber Tsai 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Tsai 宜蘭
ID 259871

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10.2 km | 01:04:23 | 06:16/km

日期: 2017-01-17 19:54 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'10" / 04'50" / 07'34" / 08'19" / 06'23" / 06'47" / 06'56" / 06'28" / 05'09" / 05'24" / 05'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 122.92 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'50"	00:10'00"
3	07'34"	00:17'34"
4	08'19"	00:25'53"
5	06'23"	00:32'16"
6	06'47"	00:39'03"
7	06'56"	00:45'59"
8	06'28"	00:52'27"
9	05'09"	00:57'36"
10	05'24"	01:03'00"
10.2	05'41"	01:04'24"

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