5.9 km | 00:35:00 | 05:55/km日期: 2017-02-02 04:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'17" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'42" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'35") | 1623 / 1623 |
2 | | 05'34" | 3588 / 5211 |
3 | | 07'10" (+01'36") | 696 / 5907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'43" | 00:12'00" |
3 | 05'31" | 00:17'31" |
4 | 05'35" | 00:23'06" |
5 | 05'42" | 00:28'48" |
5.9 | 06'49" | 00:35'00" |