6.2 km | 00:39:20 | 06:17/km日期: 2017-02-02 18:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 06'19" / 06'22" / 06'14" / 06'26" / 06'20" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'07") | 538 / 1538 |
3 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2538 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3538 |
5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 4538 |
6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 5538 |
7 | | 06'30" (+00'26") | 707 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'19" | 00:12'14" |
3 | 06'22" | 00:18'36" |
4 | 06'14" | 00:24'50" |
5 | 06'26" | 00:31'16" |
6 | 06'20" | 00:37'36" |
6.2 | 06'25" | 00:39'11" |