16.1 km | 01:34:24 | 05:52/km日期: 2017-01-31 15:16 - 地點: 東寧國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 115 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 16986 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'36" / 06'20" / 06'25" / 06'15" / 07'00" / 05'51" / 05'54" / 05'23" / 04'58" / 05'09" / 05'40" / 05'04" / 05'09" / 05'43" / 05'42" / 05'29" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+02'40") | 1005 / 1005 | 165 / 79 |
| 2 | | 06'19" (+01'24") | 1006 / 2011 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'22" (+01'27") | 1008 / 3020 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 4020 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'57" (+02'02") | 1006 / 5026 | 173 / 83 |
| 6 | | 05'53" (+00'58") | 1008 / 6034 | 183 / 92 |
| 7 | | 05'48" (+00'53") | 1011 / 7046 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 8046 | 183 / 101 |
| 9 | | 04'55" | 1006 / 9053 | 186 / 108 |
| 10 | | 05'08" (+00'13") | 1011 / 10065 | 187 / 103 |
| 11 | | 05'37" (+00'42") | 1003 / 11068 | 176 / 100 |
| 12 | | 05'03" (+00'08") | 1002 / 12071 | 182 / 108 |
| 13 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 13074 | 180 / 108 |
| 14 | | 05'44" (+00'49") | 1004 / 14079 | 176 / 98 |
| 15 | | 05'37" (+00'42") | 1004 / 15083 | 183 / 96 |
| 16 | | 05'29" (+00'34") | 1001 / 16084 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'20" | 00:13'56" |
| 3 | 06'25" | 00:20'21" |
| 4 | 06'15" | 00:26'36" |
| 5 | 07'00" | 00:33'36" |
| 6 | 05'51" | 00:39'27" |
| 7 | 05'54" | 00:45'21" |
| 8 | 05'23" | 00:50'44" |
| 9 | 04'58" | 00:55'42" |
| 10 | 05'09" | 01:00'51" |
| 11 | 05'40" | 01:06'31" |
| 12 | 05'04" | 01:11'35" |
| 13 | 05'09" | 01:16'44" |
| 14 | 05'43" | 01:22'27" |
| 15 | 05'42" | 01:28'09" |
| 16 | 05'29" | 01:33'38" |
| 16.1 | 10'04" | 01:34'24" |
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