梅海薇 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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9.0 km | 00:54:40 | 06:03/km

日期: 2017-02-02 05:54 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 05'53" / 05'33" / 05'50" / 05'54" / 06'04" / 05'44" / 06'17" / 06'44" / 15'50" /

基本訓練
--
右膝蓋突然會痛，好久沒這樣了，傷腦筋

2月累積里程 : 200.14 km

Asics T550N 累積 : 914.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 瑤瑤和其他 58 人說推

·

觀看另 13 則留言

小郭應該是最近操太兇越跑越快喔…不要一直破記錄就不會了@@

2017-02-03 14:56 ·

1 個人推

大大安 3天前的痛，3天後，還ok嗎
適宜的休息，預備下次的前進

2017-02-05 07:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'53"	00:12'16"
3	05'33"	00:17'49"
4	05'50"	00:23'39"
5	05'54"	00:29'33"
6	06'04"	00:35'37"
7	05'44"	00:41'21"
8	06'17"	00:47'38"
9	06'44"	00:54'22"
9.0	19'36"	00:54'41"

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